今天藤鸟国际教育将引导你通过90天的精心准备，从语言到学科，再到个人素质全面提升，确保你以最佳状态迎接IB课程的挑战。藤鸟希望通过三个关键阶段的准备，不仅为学术成功铺路，更培养出适应国际教育所需的综合素养。

英语能力奠基（第1-30天）

第一阶段：语言基石

目标：提升英语听说读写能力，达到IB课程要求。

行动方案：

第1-10天：每日至少1小时的英语听力练习，如TED演讲、英语新闻，增强理解力。

第11-20天：参与英语辩论或写作工作坊，每周至少完成一篇英文写作，强化表达。

第21-30天：报名参加TOEFL或IELTS模拟考试，检验学习成果，调整学习策略。

学科知识预热（第31-60天）

第二阶段：学术热身

目标：预习IB核心科目，熟悉基本概念与技能。

行动方案：

第31-40天：集中学习数学基础，完成SL或HL难度的入门课程，奠定数学基础。

第41-50天：选择两门感兴趣的科学科目（如物理、化学、生物），通过在线课程或教辅材料进行初步了解。

第51-60天：深入文学与历史，通过阅读经典作品和历史文献，提升批判性思维和分析能力。

时间管理与心理建设（第61-90天）

第三阶段：自我管理与心理调适

目标：建立高效学习习惯，培养积极应对挑战的心态。

行动方案：

第61-70天：制定个性化学习计划，实践番茄工作法，提升专注力和学习效率。

第71-80天：参与团队项目或社区服务，培养领导力与团队协作能力，同时体验IB的CAS精神。

第81-90天：进行压力管理训练，学习冥想或瑜伽，建立积极的心理调适机制，为可能出现的学习压力做好准备。

藤鸟国际教育相信，经过90天的系统准备，你不仅在英语能力、学科知识上打下坚实基础，更在时间管理和心理素质上取得了显著提升。这不仅是一份学习计划，更是自我成长的旅程。当你步入IB课程的那一刻，藤鸟希望你将更加自信，更加从容，从今天开始，让我们一起，为梦想启航！